Egy életre szóló házasság nem az esküvő napján kezdődik.
A házasságra érdemes tudatosan készülni. Nem azért, mert mindent előre meg lehet tervezni, hanem azért, hogy legyenek közös szavaitok, eszközeitek és kapaszkodóitok akkor is, amikor a mindennapi élet kihívásai megérkeznek.
Házassági felkészítés jegyespároknak és házasság előtt álló pároknak — kommunikációról, konfliktuskezelésről, családi mintákról, pénzügyekről, intimitásról, értékekről és közös jövőképről.
- 4–6 alkalom
- Gyakorlati eszközök
- Értékalapú szemlélet
- Biztonságos beszélgetési tér
- Házasságra készülő pároknak
Miért érdemes felkészülni?
A házasság több, mint egy jól sikerült esküvő
Az esküvő egy nap. A házasság viszont közös élet, döntések, konfliktusok, örömök, fáradt hétköznapok, családi minták, pénzügyek, intimitás, gyermekvállalás, krízisek és újrakezdések hosszú sora.
A házassági felkészítés célja nem az, hogy „tökéletes párként" induljatok el. A cél az, hogy tudatosabban lássátok egymást, saját családi háttereteket, elvárásaitokat, félelmeiteket, erőforrásaitokat és azokat a témákat, amelyekről később már sokkal nehezebb beszélni.
Időpontot kérekNem az a kérdés, hogy lesznek-e nehézségek. Hanem az, hogy lesznek-e eszközeitek, amikor megérkeznek.
Ráismerés
Jó helyen jártok, ha nemcsak esküvőre, hanem házasságra is készültök
Sok pár rengeteg energiát tesz az esküvő megszervezésébe, miközben a közös élet legfontosabb kérdései könnyen háttérbe szorulnak. Pedig hosszú távon nem a dekoráció, a helyszín vagy a menüsor tartja meg a kapcsolatot, hanem az, hogy hogyan tudtok beszélni, dönteni, vitázni, bocsánatot kérni, újrakezdeni és közös irányt tartani.
Szeretnétek tudatosan készülni a házasságra.
Fontos számotokra, hogy ne csak az esküvő, hanem a közös élet is stabil alapokra épüljön.
Vannak témák, amelyekről ritkán vagy nehezen beszéltek.
Szeretnétek jobban megérteni egymás családi hátterét és mintáit.
Fontos a hit, az értékrend vagy a keresztény házasságszemlélet.
Szeretnétek eszközöket kapni a konfliktusokhoz.
Jó lenne tisztábban látni, hogyan gondolkodtok pénzről, gyermekvállalásról, szerepekről és intimitásról.
Nem baj van köztetek — egyszerűen felelősen szeretnétek készülni.
A házassági felkészítés nem krízishelyzetre való. Akkor a legerősebb, amikor még időben lehet beszélni a lényeges kérdésekről.
Mire épül a felkészítés?
Kutatásalapú, párkapcsolat-gazdagító és értékalapú szemlélet
A házassági felkészítésben fontos szempont, hogy ne csak általános jó tanácsokról legyen szó, hanem olyan témákról és gyakorlatokról, amelyek a mindennapi együttélésben is használhatók.
A folyamat szemléletét inspirálja John Gottman kutatásalapú párkapcsolati megközelítése, a Két Igen Alapítvány párkapcsolat-gazdagító szemlélete, valamint a Családok Jézusban Közösség házasságot, elköteleződést és családi életet erősítő értékrendje.
Ez nem hivatalos Gottman-program, nem hivatalos Két Igen-képzés és nem hivatalos Családok Jézusban-program, hanem olyan házassági felkészítés, amely ezekből a szemléleti irányokból is merít.
Kapcsolati tudatosság
Hogyan ismeritek egymás belső világát, érzékenységeit, vágyait, félelmeit és történeteit?
Kommunikáció és konfliktuskezelés
Hogyan tudtok úgy beszélni a nehéz kérdésekről, hogy ne eltávolodás, hanem nagyobb megértés szülessen?
Elköteleződés és közös jövőkép
Milyen értékek, döntések, szerepek és közös célok tartják meg a házasságotokat hosszú távon?
Miről beszélgetünk?
Olyan témákról, amelyek később meghatározzák a mindennapokat
A házasság előtti felkészítés egyik legnagyobb értéke, hogy előhozza azokat a kérdéseket, amelyeket sok pár magától nem beszél végig. Pedig ezek a témák később döntően befolyásolják a kapcsolat biztonságát, örömét és teherbírását.
Kommunikáció
kimondaniHogyan mondjátok ki, amit éreztek, kértek vagy szeretnétek — bántás és visszahúzódás nélkül?
Konfliktuskezelés
nem rombolniMi történik köztetek vita közben? Hogyan lehet úgy vitázni, hogy közben ne romboljátok a kapcsolatot?
Családi minták
otthonról hozott mintákMilyen mintákat hoztok otthonról a házasságról, pénzről, szerepekről, szeretetről, konfliktusról?
Értékek és hit
értékekMilyen értékekre szeretnétek építeni a közös életet? Milyen szerepe van a hitnek, a közösségnek és a családi hagyományoknak?
Pénzügyek
pénzügyi döntésekHogyan gondolkodtok pénzről, közös kasszáról, felelősségről, biztonságról és anyagi döntésekről?
Szexualitás és intimitás
intimitásHogyan tudtok beszélni vágyakról, határokról, közelségről, különbségekről és gyengédségről?
Szerepek és felelősségek
szerepekMit jelent számotokra férjnek, feleségnek, társnak, később apának vagy anyának lenni?
Gyermekvállalás és családtervezés
családtervezésHogyan gondolkodtok gyermekvállalásról, nevelésről, családi ritmusról, munkáról és otthonról?
Krízisek és nehéz időszakok
mi tart megMi tart meg benneteket akkor, amikor fáradtak vagytok, csalódtok, veszteség ér vagy nehéz döntéseket kell hozni?
Közös küldetés
közös küldetésMilyen házasságot szeretnétek építeni? Mi az, amit együtt szeretnétek képviselni a világban?
A cél
Nem tökéletes házasságra készülünk, hanem teherbíró kapcsolatra
A házassági felkészítés nem azt ígéri, hogy soha nem lesz vita, csalódás, fáradtság vagy nehéz időszak. A valódi kérdés nem az, hogy elkerülhető-e minden konfliktus, hanem az, hogy mit kezdetek vele, amikor megérkezik.
A cél az, hogy legyenek közös szavaitok, kapaszkodóitok és eszközeitek. Hogy tudjátok, hogyan lehet visszatalálni egymáshoz, bocsánatot kérni, újrakezdeni, határokat tartani és közben megőrizni az elköteleződést.
Nem a hibátlan kapcsolat tart meg. Hanem az, ha újra és újra tudtok egymás felé fordulni.
Hogyan zajlik?
A közös munka lépései
Általában 4–6 alkalom · rugalmas tempóban · biztonságos beszélgetési keretben
- 1
Megérkezés és célok tisztázása
Átbeszéljük, miért szeretnétek házassági felkészítésre jönni, milyen kérdéseitek vannak, és milyen témák fontosak számotokra.
- 2
Kapcsolati térkép
Ránézünk arra, hogyan ismeritek egymást, hogyan kapcsolódtok, milyen erőforrásaitok vannak, és hol lehetnek érzékeny pontok.
- 3
Családi minták és értékek
Megnézzük, mit hoztok a származási családotokból, milyen házasságképek, szerepek, elvárások és értékek hatnak rátok.
- 4
Kommunikáció és konfliktuskezelés
Gyakorlati eszközöket keresünk ahhoz, hogyan tudjatok nehéz témákról is úgy beszélni, hogy közben ne veszítsétek el egymást.
- 5
Közös jövőkép és döntések
Átbeszéljük a pénzügyek, gyermekvállalás, intimitás, szerepek, hit, családi kapcsolatok és közös célok kérdéseit.
- 6
Összegzés és útravaló
A folyamat végén összefoglaljuk, milyen felismerésekkel, erőforrásokkal és gyakorlati kapaszkodókkal indultok tovább.
A házassági felkészítés célja, hogy ne csak kimondjátok az igent, hanem tudatosabban értsétek is, mire mondtok igent.
Kinek ajánlott?
Kinek lehet hasznos a házassági felkészítés?
Jegyespároknak
Akik az esküvő előtt szeretnének tudatosabban készülni a közös életre.
Házasság előtt álló pároknak
Akik még nem jegyesek, de komolyan gondolkodnak a házasságban.
Keresztény értékrendű pároknak
Akik számára fontos a házasság szentsége, az elköteleződés, a család és a hit szerepe.
Különböző családi háttérből érkezőknek
Akik érzik, hogy mást hoztak otthonról, és szeretnék ezt időben megérteni.
Akik szeretnék megelőzni az elhidegülést
Akik nem bajban vannak, hanem felelősen szeretnének eszközöket kapni.
Akik nemcsak esküvőt, hanem házasságot terveznek
Akiknek fontos, hogy a közös életük is stabil, szeretetteljes és teherbíró alapokra épüljön.
Értékalapú szemlélet
Keresztény szemlélet, gyakorlati eszközökkel
A házasság sokak számára nem pusztán jogi vagy érzelmi döntés, hanem szövetség, elköteleződés és hivatás is. A felkészítésben ezért helye van annak is, hogy milyen értékekre, hitbeli alapokra és családi küldetésre szeretnétek építeni a közös életeteket.
Ugyanakkor a házasság nemcsak nagy szavakból áll. A mindennapokban kommunikációra, konfliktuskezelésre, önismeretre, bocsánatkérésre, újrakezdésre, pénzügyi döntésekre, határokra és közös ritmusra is szükség van.
A jó házasságban az elköteleződés és a gyakorlati eszközök nem egymás ellen, hanem egymást erősítve vannak jelen.
A házassági felkészítés nem feltétlenül helyettesíti az egyházi jegyesoktatást, hanem annak gyakorlati, kapcsolati és önismereti kiegészítője lehet.
Bemutatkozás
Dobrai Zoltán
Mentálhigiénés szakember · mediátor · rendszerszemléletű segítő
Dobrai Zoltán mentálhigiénés szakemberként, mediátorként és rendszerszemléletű segítőként dolgozik párokkal, családokkal és egyénekkel.
A házassági felkészítésben fontosnak tartja, hogy a párok ne csak az esküvőre, hanem a közös élet mindennapi valóságára is készüljenek: a kommunikációra, konfliktusokra, családi mintákra, pénzügyekre, értékrendre, intimitásra, gyermekvállalásra és közös jövőképre.
Munkájában a rendszerszemlélet, a mentálhigiénés szemlélet, a keresztény társadalmi értékek és a gyakorlati kapcsolati eszközök egyszerre vannak jelen.
A házasságra készülés nem gyengeség, hanem felelős befektetés abba, amit közösen építetek.
Gyakori kérdések
Gyakori kérdések a házassági felkészítésről
Az esküvő egy nap.
A házasság közös élet.
Ha szeretnétek tudatosabban készülni arra, amire igent mondotok, a házassági felkészítés segíthet abban, hogy ne csak szeressétek egymást, hanem jobban értsétek is egymást.
Nem tökéletesen kell indulni. Tudatosabban érdemes.
Időpontkérés
Kérjetek időpontot házassági felkészítésre
Nem kell előre pontosan tudnotok, melyik témával szeretnétek kezdeni. Elég, ha jelzitek, hogy házasságra készültök, és közösen átbeszéljük, milyen keret lenne számotokra a legjobb.
Általában 4–6 alkalmas, gyakorlati keret. Személyes és online formában egyaránt elérhető.