Magány

A magány nem feltétlenül azt jelenti, hogy egyedül él valaki: sokan párkapcsolatban vagy családban élve érzik úgy, hogy nincs, akihez igazán oda tudnának fordulni.

A tartós magányérzet mögött rendszerint nem az emberek száma, hanem a kapcsolatok minősége áll: hiányzik a biztonságos figyelem, ahol elmondható, mi történik belül. Ez idővel visszahúzódáshoz, alvászavarhoz, ingerlékenységhez és a kapcsolatoktól való további távolodáshoz vezethet.

A konzultáción azt nézzük meg, mikor és hogyan alakult ki ez az állapot, milyen kapcsolati minták tartják fenn, és milyen apró, valóban megtehető lépések vezetnek vissza az emberi kapcsolódáshoz. Ha van párkapcsolat vagy család, gyakran érdemes őket is bevonni.

• Kapcsolati térkép: kik vannak most valóban elérhető közelségben.
• A visszahúzódás körforgásának megértése és megszakítása.
• Kapcsolódási készségek gyakorlása biztonságos keretek között.
• Ha indokolt: önismereti csoport, ahol a magány élménye megoszthatóvá válik.

Egyéni konzultáció